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如何减少胃下垂发生?

来源:咸宁网 时间:2021-08-31

咸宁网讯 记者刘念报道:近日,家住咸安区希望桥社区的王女士咨询,日常生活中,为了减少胃下垂发生,我们需要注意哪些?

希望桥社区卫生服务站有关医务人员介绍,餐后不宜立即运动,应休息一段时间,之后也不宜进行剧烈运动,因为餐后我们的胃处于充盈状态,活动会增加胃的负担,从而引起或加重胃下垂。

吃饭的时候一次最好不要吃太多,尤其是本身消化功能较低的人,这样可以防止胃内食物滞留引起消化不良。要避免繁重的体力劳动和剧烈运动,否则容易导致胃部压力增大,对胃壁产生巨大的冲力,加重胃下垂的程度。

要保持良好的身心健康和饮食习惯,少食多餐,细嚼慢咽,多吃刺激小、易消化、营养丰富的食物。

本文链接:./t20210831_2384647.shtml
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