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胃痛如何调理?

来源:咸宁网 时间:2021-08-31

咸宁网讯 记者刘念报道:近日,家住咸安区希望桥社区的张女士咨询,胃痛患者日常如何调理?

希望桥社区卫生服务站有关医务人员介绍,胃痛是指上腹胃脘部近心窝处发生疼痛,且经常伴有胃胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、欲吐、食欲下降等症状。胃痛患者可通过以下方面进行日常生活调理。

在日常饮食中,饮食需清淡规律,三餐定时定量,每餐宜七分饱,荤素搭配,营养均衡。

控制自己的不良情绪,保持愉悦心情有益于脾胃功能的正常活动。

要养成良好的生活习惯,按时作息,早睡早起。经常锻炼身体,能够增强体质,提高抗病能力。

胃痛急性发作时,建议深呼吸、放松心情,找个温暖舒适的环境静卧,用热水袋或热毛巾热敷胃脘部,喝适量温水,可快速有效缓解胃痛。

本文链接:./t20210831_2384648.shtml
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