大寒防“五寒”

咸宁网讯　　记者江世栋报道：最近，天气是越来越冷了。大寒与小寒一样，都是反映天气寒冷程度的节气，也是通常情况下我国一年中最冷的季节，因此有“小寒大寒，冷成冰团”之说。所以，在这个最冷的时段要防止“五寒”。

防颈寒。冬天是颈椎病高发的季节，一定要保护好脖子，给脖子保暖，防止头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。

防鼻寒。大寒后，天气更冷，鼻炎成了许多人的大麻烦。每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻子，这样有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。

防肺寒。多喝热水，热粥，避免吃冷饮或者其他冰冷制品。

防腰寒。腰部为“带脉”所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。腰部受凉，男性腰膝酸软，女性则月经紊乱、痛经等。天冷的时候要穿中长衣，不能让腰部裸露。

防脚寒。脚处血液末梢，而且是经常接触地面的器官，凉气接触时间最多，冬天记得用热水泡脚，可以促进血液循环，改善身体和睡眠状况。

天寒地冻，保暖最重要，冻坏身体可得不偿失了。