咸宁网讯 记者李嘉报道：脑卒中、脑外伤后常出现一侧肢体活动不利，就是偏瘫，又称半身不遂，严重影响着患者生活。为帮助更多偏瘫患者做好后期康复，推荐几款康复训练技巧。
被动运动与主动运动。偏瘫患者在康复训练的初期，需以被动运动为主。医务人员或家属需要帮助患者做运动训练，从大关节到小关节，逐一进行上下肢被动运动。这些被动运动包括手指屈伸、手指摇转、手腕上翻、下压、手腕摇转等。同时，也可以进行屈肘、肩部上抬、外展、内收等练习。
平衡训练。在站立平衡训练中，患者需要在家人帮助下双脚平行站立，脚掌完全着地，膝关节伸直但不能过度。站立时间由开始几秒钟逐渐延长至几分钟。当患者能自行站立后，可以进行靠墙站立、扶床站立的训练。在此基础上，可以进行身体左右旋转和弯腰运动、左右两替提起、慢慢扶床横向移步等平衡训练。
步行训练。步行训练主要目的是消除异常偏瘫步态，形成正常的步行姿态。先练习原地踏步，然后以患侧下肢和健康下肢互为重心，交替向前跨步和退步，左右侧向跨步。步行训练需要反复练习，逐步提高难度和要求，以达到最佳的训练效果。
日常生活中的康复训练。除了专业康复训练外，患者在日常生活中也可以进行一些简单的康复训练，如吃饭、刷牙、梳头、穿衣等。
