很多家长可能听说过“远视储备可以预防近视”的说法，那什么是“远视储备”，它和近视又有什么关系呢？小孩子小的时候，他不是正视眼，而是远视眼，而且这个远视眼有多少度，对于小孩将来会不会发生近视，很重要。“远视眼”是每个小孩的视力储备，一般4～5岁的小孩有200度左右生理性远视，这时千万不要配眼镜，等小孩长大后就会变成正视。所以，小孩的视力储备要保护好，如果在八九岁以前没有远视储备很容易发生近视，父母双方是近视眼的孩子视力储备会少一点，更要小心近视的可能性。
怎么测视力储备有多少呢？可以在专业的医疗机构给孩子做个屈光检查（包括电脑验光、眼轴长度、角膜曲率等），便可了解孩子基础的远视储备情况，必要时，再进行散瞳验光。同时，建议孩子每半年复查，跟进眼睛发育情况，建立屈光发育档案记录。调查数据显示：如果孩子们上一年级，远视储备不足100度，到小学毕业累计近视发病率达63.44％。但远视储备在100度以上，近视率就降低到30％以下。所以，定期检查，才能早干预。
如何避免远视储备“存量”被耗尽？8岁－10岁前的孩子要特别注意远视储备的“存量”，假如远视储备仅剩50度，如果不改变原有的不良用眼习惯，估计半年内储备就耗尽了，孩子将变成近视眼。如果预先得知远视储备剩余量，通过科学的干预方式控制近视的发展速度，至少可以将近视的发生延迟。
有很多方法可以让远视储备不要那么快被挥霍光，只要家长们注意细节，对孩子多加监督：
1．不要太早让孩子接触电子产品，别让手机和平板电脑帮你带小孩；
2．在课间多户外活动，在日常生活中多打球、放风筝、骑车、登山等活动，增加在阳光下活动的时间，积少成多，预防近视的效果可能更明显；
3．改掉不良的习惯，如错误的坐姿／握笔姿势、吃太多糖、喜欢躺着或趴着看书／电视、坐车或走路还看书／手机等；
4．在孩子有一定的认知能力时开始，定期到专业的防控机构或医院眼科进行验光和眼部检查。把验光度数、眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压等数值记录下来，为孩子建立一份屈光发育档案。
提醒各位家长，在做好中小学生近视防控同时，要特别重视幼儿近视防控，因为现在学龄前儿童普遍远视储备不足，一定要阻止他们过早近视，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
（咸宁市教育局 咸宁市青少年视力低下防控中心供稿 视力健康咨询热线：0715－8015547）
