咸宁网讯 记者江世栋报道：冬至的到来，是一九的开始，意味着一年中最冷的天气也降临人间。伴随着冬至而来的是寒冬疾病更加肆无忌惮。因此，从冬至的这一天开始，我们就要做好防病措施。
防冻疮，搓手按脚。据有关资料统计，每年冬季，我国有2亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮的发生是因冻疮患者的皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。所以预防冻疮除了做好保暖措施外，经常搓手、按摩脚、耳等部位，促进这些器官的血液循环，有助于预防冻疮发生。
防呼吸道疾病，注意通风。冬天温度低，把多数活动时间集中在室内，加上冬季习惯紧闭门窗，导致通风不足，长时间处于这样的情况下大大增加了呼吸道传染病的发病率，如流行性感冒、慢性支气管炎、哮喘等。预防上除了应注意保暖、增加体育锻炼外，还应该多多注意通风。
防心血管疾病，御寒保暖。众所周知，气温骤降对身体的影响很大，其中，心血管病患者对此最为敏感。每当冷风来临，在气温由高变低、风力由小变大的转换期内，心脏疾病发作频繁，约有一半左右的心肌梗塞和冠心病患者，病情不同程度地加重。因此，心血管疾病患者要备些急救药物在身边以备不时之需，平时也可以服用一些温补的中药，从而健康地度过严冬。
