今年的8月25日是第九个残疾预防日，今年的宣传主题是：预防伤害致残，共创健康生活。
残疾预防不仅关乎每个人的健康和幸福，更关乎家庭美满与社会和谐，市妇幼保健院有关专家为大家科普残疾预防知识，为您和家人的健康保驾护航。
专家介绍，残疾预防是针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。
一级预防：是预防疾病和致残性伤害的发生，需要通过免疫接种、咨询及指导、预防性保健、选择健康生活方式、重视合理行为及精神卫生、安全防护等措施得以实现。
二级预防：是防止疾病和伤害导致残疾，需要通过早期筛查、定期检查、控制危险因素、改变不良生活方式、早期医疗干预、早期康复治疗等措施得以实现。
三级预防：是防止残疾发生后出现更严重的残障，需要通过康复训练、辅助器具适配、康复咨询、支持性医疗及适当的护理等措施得以实现。
出生缺陷和发育障碍致残防控
有计划怀孕，避免大龄生育；远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝；主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查；不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重；防止孕早期感染，在医生指导下使用药物；定期接受孕产期保健和产前筛查；积极接受新生儿疾病筛查和访视；密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。
伤害致残防控
悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。营造安全的家居环境，加强平衡锻炼，预防老年人跌倒。遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。购买合格产品，按说明书正确使用。遵守安全生产规程，做好职业防护。学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。
疾病致残防控
合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。不吸烟少喝酒，远离二手烟。学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。定期体检，及早发现疾病，及时治疗。注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。及时就医，遵从医嘱，规范治疗。
康复服务促进
及时康复：对于已经发生的伤病或残疾，尽早开展康复治疗，避免残疾程度加重。
规范治疗：树立信心，坚持系统规范的康复治疗，提高康复效果。
社会融入：勇敢面对残疾，主动融入社会，积极参与社会活动。
家庭支持：家属积极参与康复过程，给予患者情感支持和生活照顾。
社会接纳：尊重差异，平等接纳残疾人，为他们创造无障碍的社会环境。
残疾风险伴随每一个人，残疾预防关系千家万户，是政府、社会和公民的共同责任，让我们从了解一份预防指南开始，把“预防”的种子种在心里，用行动为自己、为家人、为身边人筑起健康防线。
（记者 李嘉）
