繁体 | 设为首页 | 加入收藏 | TAGS
咸宁名医网
当前位置:首页 > 健康专题 > 养生保健

83岁长寿老人黄少怡的长寿经

来源:未知 时间:2016-06-16
  1933年出生的黄少怡爹爹是马桥人,三年前,黄爹爹的孙女到咸宁高中上学,他和婆婆也带着上小学的孙子一起过来陪读。现在黄爹爹一家租住在西大街社区,平日里,他除了和婆婆共同照顾孙女的饮食起居外,最爱和邻居一起下象棋,虽然日子过得并不富裕,但一家人和和气气,过得倒也舒坦。
  自得其乐
  黄爹爹一生育有三儿一女,多年来,孩子们都在外地务工,他和老伴就负责起孙辈的日常生活。“现在我这个读高中的孙女,一岁开始就跟我们一起生活,她乖巧懂事,可知道心疼我和她奶奶哩!”黄爹爹笑称,退休后他和老伴就全权负责起孙辈的生活,从谈话间,记者发现黄爹爹一点也不为琐事心烦,反而觉得带着孙子们在身边,给单调的生活增添了不少乐趣。
  “现在我除了耳朵有点儿背,身体没有太大毛病,上厕所、吃饭、到院子里溜达都行。”黄爹爹说,自己爱跟年轻人唠嗑,天天看报纸,每天晚饭时还把一天总结出来的精髓传递给家人。
  多年来,黄爹爹最大的爱好就是下象棋。即使是看别人下象棋,也能一看就是一两个小时。说话间,同在一个院子居住的周爹爹拿来一副象棋摆上,黄爹爹立马就和周爹爹下了起来。“先走卒。”“我跳马。”……尽管已经83岁高龄,黄爹爹下起棋来精神抖擞,每下一步都先认真思考。
  为人和善
  在邻居眼中,黄爹爹是个闲不住,有事做事,没事还要找事的老人。不下雨的情况下,黄爹爹每天一大早就起来清扫自家房屋和公共院子,下雨天也会打把伞把地上的落叶和垃圾拾捡干净。
  “黄爹爹一家搬来以后,我们院子干净了很多。经过耳濡目染,现在就连不懂事的小孩也养成了不随便丢垃圾的好习惯。”说起黄爹爹,邻居小何竖起了大拇指并告诉记者,院子里的男女老少,都喜欢黄爹爹。
  长期保持劳动的状态,让老人显得特别年轻态。此外,老人还特别健谈,而且记忆力也好,说起自己的子孙,姓甚名谁,在哪工作,有啥荣誉作为,都讲得清清楚楚。采访中记者了解到,寒暑假是黄爹爹最快活的时刻,因为这时远在他省务工的子女都会回来,围绕在他身边。
  心存感恩
  在饮食方面,黄爹爹从不忌口。“我们有什么就吃什么,他经常是让两个孙娃子吃剩下了自己再吃,从不挑食。”黄爹爹的老伴介绍,因为条件不是很好,老俩口经常要算计着怎么省着花钱,所以好吃又营养的食物,他们通常会留个孩子们补身体。但有个特别的地方,就是老人临睡前,要喝一小碗家酿米酒,也许这能促进睡眠,让老人可以一夜睡到天亮。
  “我觉得长寿其实没有什么特别的秘诀,关键还是心态好,最重要是两老能相互扶持吧。”黄爹爹说,他和婆婆结婚60多年,感情一直很好。还有就是几个子女都很团结,整个大家庭也都和和睦睦的。“想要健康长寿,首先就要有乐观向上的心态,要用宽容的心面对所有的人、所有的事。”黄爹爹最后乐呵呵的建议,也祝愿其他老年朋友都能健康、长寿。
本文链接:./t20160616_2271396.shtml
相关阅读
医疗动态 更多>>
·咸宁市中心医院举办糖尿病诊间课堂
·咸宁市第一人民医院开展爱心义诊进社区
·咸宁市中心医院感染科治愈一例乙肝患者
·咸宁市中心医院呼吸与危重症科救治一例危重
·咸安区金叶社区开展中老年人健康知识讲座
·每一个人都是健康生活的主角 ——通城方咪
·咸宁市中心医院举行“全球洗手日”主题活动
·咸宁市妇幼保健院为患者筑起乳腺健康防线
  • 名医推荐
    咸宁日报简介香城都市报简介咸宁新闻网简介咸宁政务网简介联系我们广告服务统一上网工程法律顾问
    主管: 中共咸宁市委宣传部 咸宁市人民政府新闻办公室 主办:咸宁日报社 承办:咸宁日报网络传媒中心
    税务登记证 --广告经营许可证 --增值电信业务经营许可证 -- 授权声明 -- 银行账号
    互联网视听节目服务AVSP: 鄂备2013001号
    2005-2006 xnnews.com.cn 鄂ICP备06018974号 网站邮箱:xnnews@163.com
    未经咸宁新闻网书面特别授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究
    咸宁新闻网举报电话:0715-8128121 网站技术服务QQ:49212578