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96岁高龄，生活全部自理、没有老年斑、还能下地种菜，在咸宁古田村五组就住着这样一位长寿老人，她叫郑元安。
三餐规律 爱吃绿色蔬菜
“一天三餐我都必须得吃。”郑元安老人说道，我从来不挑食，有什么吃什么，特别喜欢吃绿色的蔬菜。
在郑元安老人家的后院，就是一个小菜园，里面种了青椒、蔊菜、玉米、丝瓜……郑元安老人介绍道，自己种的菜吃起来都放心。
说起郑元安老人最喜欢的食物，老人说，最爱吃的就是西红柿，自家的菜园里就有。另外，老人的一日三餐也十分规律，每天早餐不是吃面条配豆浆、豆奶，就是吃面疙瘩、烫饼，中午和晚餐则是自己种的蔬菜配米饭。鱼和肉也只是偶尔吃一下，补充一下营养。
生活健康 合理作息时间
96岁的老人，至今是一个人住，一个人生活，在旁人看来是一件非常不容易的事。
郑元安老人却并不这么认为，她说，两个儿子都十分孝顺，每个月都给钱我花，也邀请我去他们家里住，但是，我都拒绝了。岁数大了，喜欢生活在自己熟悉的环境下，也不想去给儿女添麻烦。
“扫地、洗衣、做饭，家里的所有家务事都是她老人家自己完成的。”市民王女士称，郑元安是我姑奶奶，我很了解她的身体状况，一般这么大年纪的老人已经做不动事了，但她却能做所有的家务事，没事还会种种菜，前两年还能绣花、做衣服。
“因为她老人家独自居住，家中的日常生活都是自己打理，所以生活起居十分有规律。”王女士介绍道，每天天刚亮，她就起床下地打扫院子，拔草，什么活都干。心情比较好的时候，还会去村子里面溜达溜达。累了就会回家上床休息。
性格随和 热情质朴开朗
“我给你们倒水啊，你们坐，坐。”郑元安老人看到我们前去她家，显得十分热情，迈着不那么灵活的腿脚，坚持要跟我们搬椅子、倒茶水。
在与郑元安老人的聊天中，得知了老人是一个性格非常随和质朴的人，而且也不爱计较，心态比较淡泊。
王女士说道，姑奶奶家正对门在做房子，地上的砖和沙都已经越过窄窄的马路，堆到了她家门前。并且每天做房子的噪音和灰尘很大，都会影响到老人的身体健康。但是郑元安老人却笑着说，这都是小事，邻里之间相处的和谐才重要，没有必要为了这些小事情去指责别人。
“好心态胜过好大夫。”老人遇到什么事都能想得开，从不憋在心里，也从不与人斤斤计较，不与人争吵。遇事不愁，总是笑脸待人，心情愉悦怎么可能不长寿。（记者 黄珊 实习生 焦永熙）
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